Dieta do Carboidrato

A dieta do carboidrato consiste em evitar os carboidratos, que são basicamente os açúcares e massas. Para isso foi feito um cardápio a base de proteínas para ser seguida para quem deseja emagrecer. A dieta só funciona corretamente se for seguida à risca, por isso não tome uma xícara de café com açúcar nem por uma vez durante o regime. As frutas podem ser ingeridas em poucas quantidades, mas apenas após 15 dias.

Dieta

Nenhum alimento que contenha carboidrato (hidrato de carbono ou sacarídeo) pode ser ingerido, para que em 48 horas o cetônico, uma glândula do corpo que para de funcionar com a ingestão de carboidrato, comece a agir usando as energias acumuladas (gorduras). Por isso, não deve ser ingerido carboidrato durante a dieta. A gordura pode ser ingerida em grande quantidade, já que transformada em glicose não causa hipoglicemia, que é a falta de açúcar no sangue.

O cetônico pode ser medido por um produto Gluketur-test da Roche, encontrados nas farmácias, mas não haverá necessidade se realmente não estiver comendo carboidratos. Essa glândula do corpo humano é energética, laxante e tira o apetite. Para formar o cetônico, demorará 48 horas e você não pode deixar de comer, já que sentirá fome. A comida está liberada desde que não contenha carboidratos. O organismo de um adulto precisa de 300 a 800 gramas de carboidrato por dia, por isso durante a dieta compense com outros alimentos.

Dieta do carboidrato

A dieta do carboidrato deve durar apenas 30 dias, sendo que com 15 dias de dieta deve ser feita uma pausa de 3 dias. Durante as primeiras semanas, pode ser sentida alguma fraqueza, mas não deixe de se alimentar constantemente e tomar muito líquido. Abuse de verduras, carnes e peixes. É importante saber que cada organismo reage de uma forma, por isso não descarte a possibilidade de sentir tonturas e passar mal, caso isso ocorra pare a dieta no mesmo instante.

Alguns alimentos que podem ser ingeridos durante a dieta e não contem carboidratos: água, atum, azeite, aves, bacalhau, bacon, brócolis, carne, café, camarão, cebola, cenoura, chá, chuchu, coca light, couve-flor, espinafre, limão, manteiga, margarina, ovos, pepino, pimentão, queijo, sal, salsa e tomate.