Principais doenças de Inverno – Como Prevenir

Com o início do inverno estamos conseqüentemente sujeitos a pegar diferentes doenças respiratórias . Essas doenças atacam pessoas de qualquer faixa etária , mas com uma maior facilidade em crianças e idosos.Com a baixa umidade do ar nessa época e com a concentração do ar poluído as doenças se agravam com uma maior facilidade.

Veja abaixo as principais doenças que atacam a população brasileira nessa estação :

Asma- É uma inflamação no pulmão e nas vias respiratórias , tem como características chiados no peito , tose e sensação de falta de ar . Essa doença é comum em crianças ,mas pode vir a aparecer em adultos com outros problemas respiratórios . Não há como prevenir essa doença , já que é uma doença pega pelo ar . Para quem possui essa doença é feito um tratamento para diminuir os sintomas , controlando-os.

Bronquite- É uma inflamação nos brônquios , essa doenças é causada por vírus e bactérias que impedem que o ar segue aos pulmões .Os principais sintomas são tosse seca com chiado,eliminação de catarro, dor no peito, fadiga, mal estar e febre. Essa doença deve ser tratada com para a diminuição dos sintomas , pois , como a asma ela não tem cura .

Gripe –É uma das principais doenças do inverno .Ela é causada por um vírus mutante , essa doença é altamente contagiosa sendo transmitida em um simples espirro .Seus sintomas são entupimento das vias aéreas, inflamação na garganta, dor muscular, dor de cabeça, febre alta, calafrios, fraqueza, tosse seca, espirros e coriza. Seu tratamento deve ser feito com medicamentos indicados para gripe.Geralmente essa doença deixa de se manifestar após um ou duas semanas se sua gripe não passar dentro desse tempo é bom procurar um médico ,pois a gripe poderá virar pneumonia (é uma fase mais forte da gripe , aqui o portador estará com os alvéolos pulmonares cheios de pus ) .

Para se proteger dessas doenças é recomendado que você :
-Beba bastante líquido
- faça exercícios físicos
- comer alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola;
- manter limpas as roupas de cama
- evitar lugares fechados e pouco arejados(nessa época do ano esses lugares ficam cheios de vírus e bactérias da gripe , por exemplo ).
- secar roupas no sol
- lavar as mãos com freqüência